المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لا تفعل ........ !, بعد الاكــــــــــل

Pocahontas
16-09-2008, 22:32ِPM
سبعة أشياء يجب الا تفعلها بعد الأكل هي .

1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
وردهـ بلادي
17-09-2008, 08:20ِAM
ميرسي بوكا على المعلومات المهمه

سلمت يداكى ياقمر
Pocahontas
17-09-2008, 17:41ِPM
مشكورة وردة لمرورك الطيب
gata10
18-09-2008, 02:55ِAM
7- لا تنام مباشرة

يعنى مش هنانتخ :36_6_3:

تشكرااات
Pocahontas
18-09-2008, 03:35ِAM
لا معلش مش هتنتخ
:36_6_3:
مشكور لمرورك الطيب جاتا
*{m}{a}{7}{m}{o}{u}{d}*
18-09-2008, 23:22ِPM
مشكوورة بوكآ على المعلومآآت القيمة
Pocahontas
18-09-2008, 23:34ِPM
مشكور محمود لمرورك الطيب
مستر اكس
19-09-2008, 23:59ِPM
شكرا على النصائح وع المجهووود
Pocahontas
20-09-2008, 02:01ِAM
مشكور مستر لمرورك
العميد
21-09-2008, 07:28ِAM
http://www.m5znk.com/uploads/images/m5znk-3bf4fa5d15.gif
الاستاذوالطلاب
23-09-2008, 07:11ِAM
http://up104.arabsh.com/my/5afbdb5.gif
ماندووو
26-09-2008, 04:58ِAM
http://www.arabsys.net/pic/thanx/15.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
Pocahontas
26-09-2008, 17:40ِPM
مشكورين جميعا لمروركم الطيب
ملاك السماء
03-10-2008, 18:41ِPM
الف مليون شكر على الموضوع الرائع

دومتم بخير وود
Pocahontas
03-10-2008, 20:31ِPM
مشكورة ملاك لمرروك
سهــر
04-10-2008, 09:26ِAM
تسلم الاياااااااادى
الحــــــب كــــــــدة
04-10-2008, 16:45ِPM
مشكووووووورة يابووووووووووووووك على النصيحة تسلمى
Pocahontas
04-10-2008, 18:04ِPM
مشكورة سهر لمرورك
Pocahontas
04-10-2008, 18:04ِPM
يسلمو هيما لمرورك
العميد
06-10-2008, 21:29ِPM
مشكورة اختى على الموضوع والطرح المتميز

وجزاكى الله عنا خيرا

وننتظر منك الجديد
Pocahontas
06-10-2008, 21:54ِPM
مشكور عميد لمرورك
Semsem Eslam
06-10-2008, 22:17ِPM
تسلم ايدك بوكا علي النصائح والمعلومات الجميله القيمه المهمه واحلي تقيم ليكي :36_6_3:
لا تسالني من انا
07-10-2008, 03:42ِAM
يسلموووو يعطيك العافية


على الجهود الرائعة المتميزة


تحياتى
Pocahontas
08-10-2008, 00:21ِAM
يسلمو سمسم لمرورك و مشكور عى التقييم اللى موصلش ده :36_6_3:
Pocahontas
08-10-2008, 00:22ِAM
مشكورة لا تسالنى على مرورك
عفريتة هانم
08-10-2008, 08:36ِAM
ينهار ابيض ده انا بعمل كل ده

معادا التدخين طبعا متفهميش غلط ههههههه

ميرسي حبيبتي على الموضوع


http://www.m5znk.com/uploads/images/m5znk-38b414178d.gif (http://www.m5znk.com)
Pocahontas
08-10-2008, 21:14ِPM
مشكورة عفريتة لمرورك
ماكدونالدز
08-10-2008, 21:32ِPM
نصايح غاليه ...

من اخت غاليه ...

مشكورة بوكا على الموضوع الجميل ده ...

تحيـــ×ـــآإتى
نورالصديق
08-10-2008, 21:44ِPM
سبحان الله كل ما كنا نحرص على ان نفعله
بعد الاكل طلع غلط
ياترى ماذا سنكتشف من اخطاء في حياتنا ونحرص على ان نفعله بأستمرار
شكرا على الموضوع والنصيحه
Pocahontas
09-10-2008, 19:47ِPM
نورت يا ماك :36_3_9:

يسلمو لمرورك
Pocahontas
09-10-2008, 19:47ِPM
يسلمو نور لمرورك
mikoo
19-10-2008, 09:53ِAM
http://www.m5znk.com/uploads/images/m5znk-d210158e61.gif (http://www.m5znk.com)
جاجا1234
21-10-2008, 23:38ِPM
يسلمو يعطيك العافيه
$البقاء للأفضل$
24-10-2008, 20:34ِPM
http://www6.0zz0.com/2008/09/23/17/399876895.gif (http://www.0zz0.com/)